非常驚喜！開播前以為又會是一部怪力亂神、讀取人心，打著心理咨詢噱頭和來訪者談戀愛的作品，沒想到在專業部份做得相當優良，大部份參考了真實的心理咨詢工作。
1~4集選取了一個非常好的案例，聚焦了近幾年來國內愈發嚴重的一個心理危機：青少年自傷自殺（後面有劇透）
據中國科學院心理研究所今年3月釋出的【中國國民心理健康發展報告(2019-2020)】顯示：2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中，重度抑郁檢出率為7.4%。
這是一個相當嚴峻的數位了。在歐美，存在著同樣的問題，自傷自殘等行為趨於年輕化；與二十年前乃至十年前相比，學生群體的心理健康問題日趨嚴重化。
尤娜的情況具有典型性。
首先，青春期的少年少女們自我意識強烈卻又沒有認清自我；渴望獨立卻沒有能力；欣賞特立獨行卻十分重視同伴評價；爭強好勝但也自尊心脆弱。劇中的尤娜明明長相姣好、成績出眾、家世優渥，卻因為一連串的變故而自我貶低、責怪，認為一切都是自己的錯。這種低自我價值感是自殺高發人群的顯著特征。
其次，兒童青少年的行為問題往往起源於家庭 。
這並不是說父母一定是錯的，或者他們是壞人，我無意將一切都怪罪於原生家庭。誠然，國內有許多不合格的父母，但更多的只是作為普通人的父母，他們有自己的問題，同時又以自己認為的更好的方式保護孩子。沒成想，自以為的保護最後成了更大的傷害。
這集提到了一個專業名詞，「三角化」，這是家庭治療領域的經典概念。在一個典型的核心家庭裏，存在著夫妻、父親與孩子、母親與孩子三對兩兩關系，當三對關系都處在正常範圍內時，家庭可以良好運轉。而如果其中一對兩兩關系裏產生矛盾、沖突，程度大到難以調和的時候，往往家庭裏第三個成員會卷入其中充當緩衝區，這種現象便被稱之為三角化。
大部份的家庭裏，被卷入的第三個成員往往是孩子，而他們也是三角化中承受壓力最大的一角。
有一種理論認為青少年自殘自傷的目的是想獲得關註，我不喜歡這樣的說法 。
這種理論似乎將青少年放到了主動的位置，認為他們是一切的始作俑者，可事實恰恰相反：他們往往是家庭、學校與社會壓力的承受者，他們是無能為力的，不能改變自己的處境，自傷與自殘只是他們對於糟糕處境做出的一種被動應對。 所以真正應該要負擔起改變責任的人是父母、學校與其他專業人員 。
就像劇中的尤娜，她沒有任何方法修復父母之間的感情，只能靠一次又一次地傷害自己、乃至傷害別人留住父親，看得我心都碎了......
唯一不喜歡的地方是，女主在咨詢室外和來訪見面了......一般除了學校咨詢師需要在教室和孩子接觸這種特例外，咨詢師是不會在咨詢室外見來訪的，因為不安全也不專業。但考慮戲劇效果，這倒也不是完全無法容忍。
再來說說其他一些小知識。 第二集內容好壞一半 。
前半集純屬扯淡，一個人穿的衣服和他的性格、喜好、行為模式完全沒關系......不知道劇組是不是受了所謂色彩心理學的影響，但那是100%的偽科學。有研究證據支持的是色彩本身對人心理的影響，比如黃色讓人感到溫暖、舒適（餐館酒店的燈光色），紅色代表著危險、沖動、高亢（交通標誌）等等。
專業輸出主要在咨詢室場地和家具選擇上。心理咨詢強調時間、空間的穩定性，尤其是在初期，一方面會讓來的人感覺到安全、可預期，降低他們對於咨詢的擔心；另一方面，有助於每次按時開始咨詢，經常換時間和地點的話容易讓人錯過預約。
沙發、壁畫、鐘表的選擇的確是有講究的。鐘表最好放在咨詢師能看到但又不需要轉頭的地方，這樣方便把握時間且不讓來訪者察覺，不然有的人會誤以為你趕時間、不耐煩，甚至是嫌棄他們。
沙發後面有解釋，最好是一大一小，有足夠的空間可以坐下一個家庭。兩個沙發要呈90°擺放，避免了目光的直視。來做心理咨詢的人往往處於一種脆弱的狀態，他們不一定敢於直視另一個人。
還有絕對不可能發生的：直播心理咨詢師......
就算是心理咨詢非常普遍的歐美，多數人做心理咨詢還會有小心翼翼地，不希望別人知道，更別提國內了。行業裏有個笑話，說有的來訪為了不被家人知道自己在做心理咨詢費盡周折，最後他老婆以為老公出軌了，堅決要離婚。
事情雖然是假的，卻反映出了一種普遍的心態：生怕周圍的人知道自己做過心理咨詢，認為自己是瘋子。因此這種大庭廣眾之下告訴全世界的人自己家人的咨詢師是XXX的行為，純屬開腦洞......
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