作為一名資深程式猿，頸椎病的高發人群，你要是叫我多運動，我怕是很難做到的。
不是不想，而是真的沒時間。
不過如果你叫我多按摩，那我覺得可以有。
我目前大概每個月去一次按摩店，叫個小姐姐按摩個把鐘頭。按完那是一個舒坦呀~
不過一個月去一次已經是極限了，要想每周去，時間和錢包都不允許…
單身狗也沒有女朋友可以幫忙按按…
剛開始工作的前幾年，身體倍兒棒，從來沒感覺啥腰酸腿疼的。
不過現在 人到中年 ， 工作時間一長，就感到肩頸僵硬，肌肉酸痛 ，身不由己啊~
後來發現有同事脖子上經常掛著個東西，了解後才知道是頸椎按摩儀，借過來體驗了一番，效果還不錯。
按摩+熱敷15分鐘左右，對於緩解疲勞和肌肉酸痛，還挺有效果的。
於是我深入研究了一段時間後，也入手了。
經過我的研究和體驗，總結了下面幾款 價效比高 ， 按摩體驗好 的頸椎按摩儀，供有需要的小夥伴們參考。
記得先領紅包再下單，價格更便宜~第一款： 「 電脈沖款 SKG 4098電競黑」
這一款有 高中低三檔熱敷溫度 ，可以逐漸適應後再往上調。還能透過 手機藍芽操控 和 遙控器操控 。
特色是 鍍金電極片 ，相比常見的不銹鋼電極片， 效能更加穩定，導電性和導熱性更佳，能有效地減少過敏的風險，按摩舒適感更強 。
還有獨有的電競模式，適合男生使用。第二款：「電脈沖款 SKG 全新K5」
這一款 造型時尚 ， 輕薄便攜 。
特色是有是4個電極片，相比常見的2個電極片， 按摩和熱敷範圍更廣 ，也同樣有 高中低三檔熱敷溫度 和 手機藍芽操控 。
紅色的外觀很漂亮，適合女生使用。
參考價格：
539
「標價不準！點進去看優惠後的實際價格」
第三款：「物理按摩款 西屋 U209」
這一款跟上面兩款不一樣，是 物理揉捏按摩 的， 適合對電流比較敏感的人群 。
特色是 可以按摩熱敷頸部，腰部，大腿等部位 ，還能當 午休枕 。枕芯是 記憶海綿 ， 靠著很舒服 ， 午睡沒有偏頭感 。
參考價格：
469
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最後再推薦一款我自己在用的「人體工學腰墊」。
對於久坐人群，這款人體工學腰墊可以 頂起腰椎 ， 填滿腰椎和靠背之間的空隙 ， 有效地保護頸椎 ， 緩解腰肌勞損 ， 減少約一半的腰椎壓力 。
經常久坐超過一個小時的，建議盡早入手。更多推薦：
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