有過心跳過速的經歷不止一次，其中超過半小時緩解不過來的經歷有一次。那一次是真的把我嚇到了，我以為自己那次會死掉。整個過程就是，我正在網咖裏上網，稍微深吸了一口氣，然後心臟那裏噗通一聲，就開始加速了。然後整個人的狀態就很像海賊王路飛開四檔，心臟馬達加速了停不下來，室外溫度一點也不熱但是自己後腦勺大量的出汗，我想著平時過一會就會好，於是下了機慢慢走去社群診所，到了診所坐下休息，估計從開始犯病算已經過了15分鐘了，以往這種情況我會吃一種叫倍他樂克的藥，這次也沒吃，就一直等，最後差不多過了30分鐘，那種狀態才慢慢消失，事後我就有一個明確的想法，如果不是自己的身體年輕，換個血管病變的身體肯定已經爆血管了，然後發現的及時就是中風偏癱，發現不及時就是死亡。這次經歷以後我就特別謹慎了，工作中稍微有點不對勁就放下活休息，任何時候都是向領導說明自己身體情況的，絕不硬抗。
幫助辛苦上班者緩解疲勞這話其實有問題，很多身體健康的人根本不懂病人的情況，他們只能想象那個人是懶找借口，真正身體處在出問題邊緣的人沒有辦法證明自己的身體處在這樣一個風險中。最後都是發病了周圍的人才會相信。
我們的身體是很奇妙的，你做的並不是重體力勞動，只是會耗費心力的工作，也不用每天站直只需要時刻坐著工作就可以了，即便如此心臟這塊的問題也會因為伏案工作而隨時爆發，沒有任何征兆，發病後只能立即停止工作休息，並且采取相關措施緩解病情。
所以，緩解啊預防啊最有效的措施都是直接換工作節奏，如果從健康狀態開始做預防的話，就是直接拒絕996拒絕熬夜。【黃帝內經】說了人的生命活動要應對每天的時間和一年四季的節氣的。所以，真正健康的工作狀態就是按照這個節奏，勞逸結合的工作。
