1. 先說結論： 沒有因為一直不睡造成直接死亡的證據。 下面解釋下一直不睡會怎麽樣：
2. 24小時不睡：出現困倦；變得 容易激惹、焦慮 ；前額葉和頂葉代謝下降（這是和判斷、沖動控制、註意和視覺有關的皮質）； 破壞協調力、記憶力和判斷力 ；增加交通事故風險。身體為了代償，會提高五羥色胺合成（這是因為五羥色胺是合成褪黑素的原料。又因為五羥色胺提高可以緩解抑郁，所以24小時不睡可能具有抗抑郁效果）；還會提高Taurine（牛磺酸）這可以刺激N乙酰轉移酶，促進松果體的褪黑素合成。
3. 36小時不睡：身體開始代償性調節睡眠不足對身體的影響。這主要 影響SNS（交感神經系統） ，會透過釋放去甲基腎上腺素來影響心血管系統等。比如加快心率、提高血壓。還會出現：時間感知改變；疲勞；註意力下降；推理能力破壞；言語功能破壞（影響選擇詞匯表達意思）等。
4. 48小時不睡： 出現混亂，定向障礙 ， 不自主的短暫昏睡 （因為大多數人不能繼續保持不睡）。開始出現比較單純的錯覺、欣快；免疫系統開始破壞（比如NK細胞活動下降，增加感染病毒和細菌等微生物風險），炎性標誌物提升。
5. 72小時不睡：大多數人在這個時候基本上 無法控制的直接睡了 。如果還不睡的話，思考能力破壞，完成簡單任務也變得困難。心情無法被控制，很容易被激惹，出現抑郁、焦慮、甚至偏執。可能出現視聽幻覺。
6. >72小時： 出現妄想 ； 改變感知功能 。可能出現更嚴重錯覺（錯誤感覺到存在的東西）和幻覺（感覺到沒有的東西）。再然後，大腦已經不受控制了，處於精神和肉體分離狀態，然後自己都不知道什麽時候自己就睡著了。。。
7. 有一種罕見基因病叫做： 致命性家族失眠 （fatal familial insomnia）（AD）。這個疾病是由PrPc變異（PRNP基因）造成的腦部朊蛋白病，破壞了調節睡眠的腦區。開始輕度失眠，最後進展到完全喪失睡眠。患者最後會出現幻覺、譫妄、癡呆、木僵……雖然最後會造成死亡，但一般認為，這是由於朊蛋白造成的神經變性而導致的死亡，也並非直接由於睡眠剝奪而死。
