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制定的目標總是無疾而終,如何把目標真正融入生活?

2022-08-07自媒體

大家有沒有以下這些情況?

1.2020年想要減十斤,定了鍛煉的flag,去了一個月,就黃了
2.想要早睡早起,參加了打卡營,堅持了一周,又晚上不肯睡,早上不肯起了
3.想要學英語,背了一個月單詞,還一直在abandon
4.說好要日更,興致勃勃寫了兩周,後來就變非週期性更新了
5.說好了新的一年要立新的flag,紙筆準備好,最後都落了灰……
6.這個月的銷售目標20萬,月頭的時候摩拳擦掌,月中想要不減一點,月底幹脆自暴自棄……

反正目標或者flag完不成就完不成,除了被打臉,也沒有什麽。

以上倒掉的flag,大家中了幾個?

目標有了,但是總是實作不了。

通常來說這有三個方面的問題:

目標太多,不聚焦(我有一個朋友,做金融的,又做社群培訓,又寫公眾號,又做線下沙龍,忙得焦頭爛額)目標忘了,陷於日常事務當中(每天忙著趕任務清單,處理緊急的事務,忘了自己的初心)目標執行不到位(按照目標制定了任務表,卻沒法按時按質執行)

針對這三個問題,各有不同的解決辦法

如何讓很多的目標,聚焦

避免假大空全

假:目標不是發自內心的,而是拍腦袋或一時激情。比如說7年存100萬,這裏面的關鍵在於有多想以及明確實作以後對自己有什麽意義

大:超出能力範圍。我要當美國總統。

空:目標有了,但只是口號,沒有任何行動計劃

全:貪多。想寫作,想做ppt,想演講,想學思維導圖,想做抖音。。。

如何聚焦

第一步:MECE法(中文意思是「相互獨立,完全窮盡」。)寫下自己一年或五年內所有想做想實作的事情

第二步:按權重打分,對想做的目標,進行優先級排序,選取最重要的3-5個,停下不那麽重要的其他幾件目標

巴菲特和他的私人飛機飛行員MikeFlint之間的一個小故事:

MikeFlint做了巴菲特的私人飛行員十年之久,還曾為美國四任總統開過飛機,但他仍在事業上有著更多追求。有一次,他和巴菲特在探討他的職業生涯目標時,巴菲特讓他去做這麽一件事。

首先,巴菲特讓Flint寫下他職業生涯最重要的25個目標於是,Flint花了一些時間,把這些目標寫了下來。

然後,巴菲特讓他審視一下這個清單,然後圈出他認為最重要的5個。Flint也照做了。

Flint現在有了兩個清單。一個是他認為自己職業生涯最重要的5個目標,另一個是另外20個他也覺得比較重要的事。

巴菲特問Flint:你現在知道該怎麽做了麽?

Flint答:知道了。我現在會馬上開始著手於實作這5個目標。至於另外20個,並沒有那麽緊急。所以可以放在閑暇的時間去做,然後慢慢把它們實作。

巴菲特聽完後說到:不,Mike,你搞錯了。那些你並沒有圈出來的目標,不是你應該在閑暇時間慢慢完成的事,而是你應該盡全力避免去做的事——你應該像躲避瘟疫一樣躲避它們,不花任何的時間和註意力在它們上面。

第三步:做給最重要的優先級目標制定行動方案

確定性C,計劃性P,急迫性U。對事件的各個維度打分,排序。比如考駕照,可能是確定性5,計劃性2,急迫性4;比如做體檢,可能是確定性5,計劃性5,急迫性2

目標忘了怎麽辦

目標視覺化,力量非常大。先給大家看個案例,有沒有人認識馬斯克

避免目標遺忘,很好的辦法是制作夢想板(夢想板圖片12)

1.你希望擁有的新目標將它寫下來,全部貼在一張板子上,再將板子放在任何你經常可以看得到的地方,並且進行暢想,想象實作後的感受,場景,最好的是圖文並茂

制定的目標總是無疾而終,如何把目標真正融入生活?

2.PPT(我的夢想板就是用ppt做的,找一張自己喜歡的背景圖,找自己的能量圖片,加上文字)

3.手繪(畫出來的效果更好啦,跟三腦溝通)

4.軟木板+圖片剪輯(買一些舊雜誌,把圖片剪下來,釘在軟木板上,好處是可以隨時調整更適合的圖片)

夢想板的力量非常大,不僅僅可以給大家導航,更重要的是能讓夢想實作

只要視覺刺激潛意識的次數足夠多,你就會下意識去配合你的目標,做出你意想不到的行動,甚至自動吸引一切會幫你實作目標的人、事、物來實作你的夢想。不妨你現在就行動,然後每天看著它,好運自然會發生在你的身上!這就是「看見的力量」seeingisbelieving

目標執行不到位

1.拆解:怎麽拆解,年目標、拆成月目標,周目標,然後再拆解可實作的資源和行動方案

2.復盤:每周復盤,進度

3.監督,找隊友或者找團伙(嘿嘿,對的,團伙)

目標就是GPS導航,目標管理是制定路線,要想航行到位,得先確認方向正確哦。

你的目標設定對了嗎?