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企業倒班人員天天晚上上夜班是什麽樣的感受?

2022-09-23自媒體

企業倒班人員天天晚上上夜班是什麽樣的感受?

1.何謂倒三班?

我今年四十多歲了,如果說倒班那就真是有經驗,我們那個工作年代大約在2000年左右,那時周邊都是工廠,所有的工廠基本都是三班,也喊作倒三班,昨叫倒三班呢,每天24小時給分為三段,白天上午8上班點到16點下班為日班,下午16點上班到24點(0點)下班為中班,0點上班到早上8點下班就是零班,也有人叫晚班,意思差不多。

2.三班如何轉班,也就是說所謂的倒班

因為工廠考慮到長時間上晚班的人太辛苦(如何辛苦後文再說),所以就會安排轉班,例如今天你上中班,明天就上日班,一般來說是一星期輪轉一次,輪轉的班次順序就是到轉班當天你原來上零班的就轉上中班,中班轉上日班,日班轉上零班,這樣倒著來轉(所謂順轉的意思是按時間來說的,白天,傍晚,晚上,對應就是日班,中班,零班的順序,而倒轉就是零班,中班,日班,也就是所謂的倒班),轉班當天,昨天0點到今天早上8點下完零班的班組,會在當天下午16點繼續上中班16點到0點(就是說當天他們上班了16小時),轉班當天,昨天上日班(昨天16點下班),會在第轉班當天上零班,就是說0點才上班,(算起來轉班當天這個班象是放假了一天的這樣),而昨天16點上班到0點下班的所謂中班,轉班當天要早上8點要上日班就是8點到16點,所以轉班當天有二個班是急轉班,就是說上完一個班休息8小時再上班的就叫急轉班,剩下一個班休息24小時才上班(上零班),也算是辛苦前的一點福利吧。

3.中班,基本算是三班中最好的班

解釋完什麽叫倒班,然後再說說這三班的辛苦及感覺,基本上如果不是轉班,日班,中班都是很好上的,最好基本是中班,因為白天可以休息可以做其它工作,下班時間在0點,時間看起來就是我們現在晚睡一些罷了,0點回來吃完夜宵睡覺基本在1點左右,相對我們現在的人來說都習以為常了,我們現在誰不是12點1點才睡?下了中班的人還可以睡到明天9點左右才起床,白天可以做一些自己喜歡的工作,又或者去運動,逛街,SHOPING,下午還可以繼續休息一小下到16點才上班,基本是所有班中最好的班次,以前我哥就最愛上中班,經常昨別人換中班上(有家庭的人因為晚上要照料家,所以不愛上中班,我哥就專門和他們調班上),晚上下中班回來就看電視(我那時讀高中),白天就踦著單車去遊山玩水的。

4.日班是有家庭最喜歡的班次,拍拖就更好了!

而差一點的是日班,日班因為要8點上班,所以你起床肯定要提前一些的,如果路程遠得更要早些,不像我們現在的公司是9點才上班,8點上班在住在附近沒什麽,7點多起床也可以,但如果有家庭的就不行的,要6點甚至更早一些起床,才能來得及不遲到,加上日班中午沒有休息的,意思是8點到16點只是中午有30分鐘左右輪著安排吃午飯,然後就是接著上班,沒有午休這個說法,所以習慣了午休的人來說也挺難捱的,當然捱過了14點左右人就精神多了,因為15點開始就準備下班了,人一到下班時間精神會好很多,就象我們現在想著明天休息了的感覺一樣,日班16點下班回家到晚上睡覺還有很大一段時間,所以這時間很適合夜生活,也是挺不錯的班組(特別是有家庭或拍拖戀愛的工人來說)

5.零班(夜班)想想就令人害怕,但又無可奈何

最後說一說最最最(重要的事要說三次)辛苦的零班,先說我第一次上零班的感覺,因為不習慣這麽早睡,(上零班前最好要睡一下,例如21點睡到23點多),但因為第一次睡不著,所以就直接上班了,開始還沒什麽,畢竟那些年輕捱得住,才剛大學畢業出來,就當捱夜了,開始幾小時還好,沒什麽感覺,就是有點打哈欠,到4點多吃完夜宵(一般工廠都會提供夜宵,主要是一些炒粉呀,面,有時還有剩飯,是昨晚未吃完的剩菜剩飯),就開始頂不住了,那眼皮好重呀,混身無力,沒危險的工廠還沒什麽,象一些有機器的工廠就十分危險,我當時在一家紡織廠工作,就親眼看到有一個同事太眼困從機台(二米左右),掉了下來,雖然沒生命危險,但也留下了永遠的傷殘,我還好些,但也經常給劃傷,燙傷四肢,現在身上還有當時留下的傷疤,現在想起來還後怕,

6.夜班(零班)不可逆的永久傷害

上零班是最傷身的,基本上過零班的人都會因此而留下永遠的病患,

1、植物神經紊亂:倒班容易影響身體的生物鐘規律,如睡眠節律被打破,患者會表現出疲乏、嗜睡、精力不足、註意力不集中等。

2、增加患慢性疾病的風險:長期的生物鐘節律紊亂以及高強度的工作增加患慢性疾病的風險,如高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等,也會引起胃炎、胃潰瘍等消化系統的疾病;如果已經患有高血壓、冠心病的患者經常熬夜容易誘發疾病的急性發作;

3、內分泌紊亂:比如甲狀腺功能異常,包括甲亢、甲減等。出現甲亢的患者會表現出易怒、心悸、多汗、多食、體重下降,在進行甲狀腺功能檢測的過程當中,多表現出T3、T4升高。部份患者可能出現甲減,會表現出情緒淡漠以及乏力等臨床癥狀,

很多員工都有這現象,例如因為睡眠不足,身體狀況變差,年紀輕輕就脫發,還有甲亢,我們班組就有一對夫妻都甲亢了,其它班的人也有不少,因此不到山窮水盡的時候大家別去倒三班,多多錢也不劃算,不值得,(我們以前是不可選,全部廠都是三班倒的)倒班的人身傷害都是不可逆的,象我吧四十多了,其實我倒三班時也不久也是三四年,現在的生物鐘都沒正常回來,估計是回不了,現在表現為,在白天很愛睡,但睡不久,如果躺下睡一睡幾小時,那晚上就超級精神,整晚也睡不著,就算白天不睡不休息,晚上也睡不久,不象以前未進工廠倒班時那樣可以一睡七八小時,據了解現在的工廠企業比以前更嚴重,二個班,一個班上12小時,我都不知現在的工人是如何捱過來的,勞動法不是有規定麽,為什麽現在的企業可以這樣操作?真想不懂了?

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