江浙滬居民要放慢腳步保持心態平和

養生食譜綜合 | www.519640.com

江浙滬居民要放慢腳步保持心態平和

提起江浙滬,中老年人會想到富饒的魚米之鄉,年輕人則會想到網購包郵,這些印象都體現出,江浙滬是中國經濟發展水平相對較高的區域。經濟的快速發展讓居民生活水平得以改善,同時也誘發一些健康問題。

近期,零點調查公司釋出的一項調研報告顯示,僅24.2%的江浙滬居民對自身健康狀況感到很滿意,23.4%的人表示健康狀況有待改善。最讓大家感到困擾的三大健康問題依次是「易疲勞」(34.8%)、「回憶力下降」(31.0%)、「睡眠質量不好,易失眠多夢」(27.6%)。此外,「視力變差」、「情緒易波動」、「腰膝痠痛」等也困擾著不少居民。

江浙滬自古就是中國商品經濟最為活躍的區域,當地人有著強烈的契約精神和權責意識,但同時也存在做事相對謹慎、保守的性格特徵,工作中更關注具體事務,有時會忽略大局,目光相對侷限。這樣的特點大概讓人存在適應力相對較差、待人接物經驗不足等表現。加上江浙滬一帶普遍社會節奏較快、競爭激烈,人們的不確定感非常強,內心焦慮。假如不重視調節身心健康,就容易出現易疲勞、記性差、睡不好等身心障礙。

近年來,招工難困擾著沿海地區的企業主。纵然招來了員工,也大概存在適應能力差、工作經驗不足、責任心差等問題,讓不少老闆頭痛不已。而年輕人存在人際交往技巧不夠、自我為中心、自我感覺太好、期望與現實差得遠、所學與所用不一致等缺陷,導致挫敗感非常強,常常身心疲憊。

對此,我建議包括江浙滬在內的沿海地區居民,首先要放慢腳步,保持心態上的平和,在體驗生活的同時,成功反而會來得更快。其次,找到適合自個的減壓方式。運動、培養藝術愛好、朋友聚會等都是宣洩壓力的出口。再次,把工作和生活分開,別把壓力帶回家。最後,搞好人際關係。大城市流動性強,每個人的行事方式都不一樣,不妨見怪不怪,別去干涉別人的行為和生活,關係就能更和諧。