作为一名资深程序猿，颈椎病的高发人群，你要是叫我多运动，我怕是很难做到的。
不是不想，而是真的没时间。
不过如果你叫我多按摩，那我觉得可以有。
我目前大概每个月去一次按摩店，叫个小姐姐按摩个把钟头。按完那是一个舒坦呀~
不过一个月去一次已经是极限了，要想每周去，时间和钱包都不允许…
单身狗也没有女朋友可以帮忙按按…
刚开始工作的前几年，身体倍儿棒，从来没感觉啥腰酸腿疼的。
不过现在 人到中年 ， 工作时间一长，就感到肩颈僵硬，肌肉酸痛 ，身不由己啊~
后来发现有同事脖子上经常挂着个东西，了解后才知道是颈椎按摩仪，借过来体验了一番，效果还不错。
按摩+热敷15分钟左右，对于缓解疲劳和肌肉酸痛，还挺有效果的。
于是我深入研究了一段时间后，也入手了。
经过我的研究和体验，总结了下面几款 性价比高 ， 按摩体验好 的颈椎按摩仪，供有需要的小伙伴们参考。
记得先领红包再下单，价格更便宜~第一款： 「 电脉冲款 SKG 4098电竞黑」
这一款有 高中低三档热敷温度 ，可以逐渐适应后再往上调。还能通过 手机蓝牙操控 和 遥控器操控 。
特色是 镀金电极片 ，相比常见的不锈钢电极片， 性能更加稳定，导电性和导热性更佳，能有效地减少过敏的风险，按摩舒适感更强 。
还有独有的电竞模式，适合男生使用。第二款：「电脉冲款 SKG 全新K5」
这一款 造型时尚 ， 轻薄便携 。
特色是有是4个电极片，相比常见的2个电极片， 按摩和热敷范围更广 ，也同样有 高中低三档热敷温度 和 手机蓝牙操控 。
红色的外观很漂亮，适合女生使用。
参考价格：
539
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第三款：「物理按摩款 西屋 U209」
这一款跟上面两款不一样，是 物理揉捏按摩 的， 适合对电流比较敏感的人群 。
特色是 可以按摩热敷颈部，腰部，大腿等部位 ，还能当 午休枕 。枕芯是 记忆海绵 ， 靠着很舒服 ， 午睡没有偏头感 。
参考价格：
469
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最后再推荐一款我自己在用的「人体工学腰垫」。
对于久坐人群，这款人体工学腰垫可以 顶起腰椎 ， 填满腰椎和靠背之间的空隙 ， 有效地保护颈椎 ， 缓解腰肌劳损 ， 减少约一半的腰椎压力 。
经常久坐超过一个小时的，建议尽早入手。更多推荐：
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